拓展训练心得体会

4月初，我有幸参加了公司组织基层干部拓展训练，大部分同事跟我一样，都是第一次参加拓展训练，虽然天公不作美，但是同事们依然热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着与同事之间的关爱和鼓励，充分发挥我们万德隆团队的力量。

虽然只有短短3天时间，但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我身处任何工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下两个方面。

一、相信自己，超越自我

训练第一天，我们做了一个叫“高空抓杆”的项目，这属于个人项目，当时我看着前面的同事站在两层楼高的高空中摇摇晃晃，时不时还有因恐惧发出的喊声，我的心也开始砰砰跳，不免有些抵触，心想：“绳子够不够结实？万一掉下来怎么办？万一抓不到杆子怎么办？”各种恐惧和担心开始涌入脑海里。我望了下四周，我的队友们都目不转睛地盯着高空的同事，有人在鼓掌、有人在呐喊加油、还有人双手紧紧握拳高高地举在空中用坚毅的眼神鼓励同事，这一切，让我倍感惭愧。我冲在前边，迅速爬上高空，随着教练一声令下，我纵身一跃，稳稳抓住杆子，然后平稳落地，我成功了！并没有想象的那么难！

工作中，我们何尝不是这样！领导安排一项工作，我们第一时间不是在想如何完成，而是在想完成这项工作的难度。3月份，熟食上了一个新品山楂糕。刚开始每天销售不到100元，当时处长找到我问到：“这个单品你今天准备卖多少？给我定个目标！”当时我很纠结：“这一天不到100元的销售怎么定目标，少了不合适，多了完成不了多丢人。”我试探着报了150元，处长说了一句：“再定！”我慌忙解释道：“第一，这个单品是新品，还不被认可；第二、这个单品外观不是很美观；第三......”“300元！晚上发数据给我”没等我说完处长打断了我。结果当天销售597元。

人最大的敌人就是自己，我们总是想的太多，不相信自己，习惯为自己画个圈，然后牢牢地站在圈子里不愿意迈出去，也不曾想如何迈出去，甚至别人拉你一把都不愿出来。我庆幸处长在拉我的时候我迈出一小步。那么接下来我要时刻准备着超越自己，任何工作都毫不犹豫的去执行，不为困难找理由，只为成功找方法。

二、心怀感恩，善待他人

“人生坎坷路”这个项目是我印象中最深刻，给我感受最深的一个项目，当我面前的队友戴上眼罩的那一刻，我感受到了他的孤独无助，当我牵着他的手迈出我们共同的第一步，我知道他的安危完全握在我的手中，一路上，我们经过了阶梯、山坡、乱世，最终到达了目的地，虽然很累，但是看着队友安全地站在我的眼前，我内心是骄傲、开心的。

这个项目中让我想到了人生路上帮助过我的人，是谁在我有难时拉了我一把？像我眼前的队友，在过乱石时差点摔倒，当时我的心揪了一下。又想到我的父母在我成长的路上不知道心揪了多少次，因为我的受伤自责了多少次！我们说自己是风筝，可是不管你飞得多高，飞向哪里，他们始终是牵着风筝的那条线，一直在默默地注视着我。如今我已经有了自己的家庭，有了自己的孩子，可是我又做到了哪些，我有多久没有给父母打过电话？有多久没有陪陪孩子？此刻，泪水已经充满双眼。因为在我的成长历程中，作为一个儿子、一个同事、一个父亲，做的真远远不够。感谢教练给了上了人生中很重要的一课，他教会我在工作中和生活中如何去感恩，如何去做人。将时刻提醒我用一颗感恩的心去善待所有帮助过我的人……

感谢公司给了我这次拓展训练的机会，虽然三天时间很短，但意义重大，我永远不会忘记突破自我后内心的那种骄傲和兴奋，无法忘记坎坷人生路上教会我用感恩的心去善待所有的人。此刻，我的内心不能平静。我相信每个人都从拓展训练中得到了或多或少的启发和收获，我会把这些收获带到工作和生活中，在工作和生活中体悟，在体悟中受益，继而不断成长。（凤凰城店/施彦武）